Для тех кто хочет выглядеть молодо

Сейчас редко встретишь человека, который бы не стремился выглядеть молодо и бодро. Мало кого порадует перспектива получения тяжелых недугов и страданий от них всю оставшуюся жизнь.

очистка организма

Вопросы сохранения молодости волнуют как обычных граждан, так и ученых медиков. Кто-то выдумывает таблетки молодости, помогающие от всех болезней процедуры, чудо лекарства и т.д.
Однако можно с закрытыми глазами бросаться в распростертые объятия врачей, мануалов, косметологов, гомеопатов и ждать, что вот-вот здоровье у Вас само по себе появится, и все недомогания уйдут.
А можно, напротив, вооружиться знаниями и здравым смыслом и очень щепетильно подходить к вопросу о своем лечении и «подлечивании».
Многие наслышаны об очистке организма. Но мало кто знает, что это за явление и что под ним подразумевается.
В процессе очистки организма из него удаляются шлаки и токсины. Что такое шлаки? Как они выглядят? К сожалению, Вам не ответят на этот вопрос. Потому что науке никакие шлаки, кроме тех, что являются отходами металлургической промышленности, не известны. Альтернативная медицина шлаками называет некие мифические компоненты, которые якобы накапливаются в нашем теле и которые нужно обязательно удалять посредством капитальной очистки организма. Та же история с токсинами, которые здоровым организмом обезвреживаются и удаляются.
Да и звучит это все достаточно странно и страшно – «очистка». Как будто наше тело – грязная канализационная труба, с налипшими на стенах нечистотами.
Но давайте посмотрим, что предлагают нам в качестве этой самой очистки.
Клизмы, диеты и голодания.
Нам действительно предлагают заливать в кишечник самые разные жидкости: раствор мумие, чесночный отвар, отвар чистотела, растительные масла и прочее (предварительно произвести глобальную чистку кишечника 2-х литровой клизмой). Такие микроклизмы проводить рекомендуют курсом в несколько дней. При этом получить раздражение слизистых не составляет труда. Ведь это прямое вмешательство в работу организма. Нарушается естественная перистальтика кишечника (он «отвыкает» работать самостоятельно), нарушается всасывание полезных веществ, серьезно страдают кишечные микроорганизмы.
Многие люди, доводя манипуляции своего очищения до абсурда, принимают еще и слабительные, что приводит к истощению организма.
Диеты, которые рекомендуются для выведения несуществующих шлаков, практически всегда выходят за рамки разумного. Например, если у человека выявляются признаки йододефицита, ему рекомендуют диету из водорослевой продукции. Т.е. есть исключительно водоросли. Понятно, что такое насилие над организмом ничем хорошим не закончится.
Чтобы не нанести своему организму непоправимый вред (а разрушить всегда легче, чем восстановить), стоит придерживаться разумной тенденции невмешательства и если это необходимо – минимальной помощи.
Если несколько веков назад люди умирали от острых инфекций, сегодня такие заболевания редки и быстро вылечиваются медикаментами. А вот на смену им приходят хронические болезни, протекающие, порой всю жизнь. Причина тому – урбанизация, ухудшение экологии, вредные привычки и малоподвижный образ жизни людей.
Потому, когда действительно нет возможности самым лучшим способом бороться с агрессивной городской средой (уехать в экологически благоприятное место), нужно помогать организму поддерживать свою нормальную работу, но при этом не мешать ему.
Существует много способов поддержания организма в тонусе. Основа основ – правильное питание. Побольше свежих овощей, фруктов, зелени, соки. Минимум и совсем исключить жареное, копченое, маринованное, острое.
Сладости – сплошные углеводы. Потому лучше ограничить себя в тортах, печеньях, конфетах. Полезно заменить углеводы на натуральные, например, мед.
Есть следует, не пересыщаясь, и только при появлении чувства голода.
В сутки потреблять не менее 2-2,5 литров чистой негазированной воды. А за пол часа до еды выпивайте стакан воды.
Питательность пищи напрямую зависит от Вашей физической активности. Чем больше Вы двигаетесь, упражняетесь, тем больше калорий можете употребить.
Вместо физической очистки организма, воспользуйтесь помощью полезных бактерий, которые содержатся в кисломолочных продуктах. Включите в свое меню блюда из морепродуктов, в т.ч. и водорослевой продукции. Но только в меру.
Когда организму требуется дополнительная помощь, вполне разумно искать ее у БАДов. Это могут быть и кальциевые таблетки, и йододобавки. А биологически активная добавка «Витальгар», например, является превосходным иммунокорректором и иммуномодулятором. «Витальгар» представляет из себя гель водорослевой продукции. Изготовлен из ламинарии и фукуса – бурых морских водорослей. В нем содержится масса полезных веществ: кальций, йод, железо, селен, витамины А, В, С, Е, некоторые аминокислоты. Главные действующие вещества, которые содержит «Витальгар» – альгинат натрия (обладает свойствами энтеросорбента) и ламинарин с фукоиданом (улучшают углеводный и жировой обмен).

Еще статьи о здоровье

Опубликовано 24 Апр 2010 в 18:09. В рубрике: Здоровая жизнь. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.

Ваш отзыв